Docente: Raffaele Barsanti (Psicoterapeuta ad approccio umanistico e bioenergetico)

Quando: Venerdì 23 novembre 2018 ore 18:00 – 20:00

Dove: Roma

La Mindfulness è uno stato mentale di consapevolezza, un vivere pienamente ciò che accade nel nostro presente, gentilmente, senza giudizio e momento per momento.

Molti stati di sofferenza e disagi psichici derivano da pensieri che portano l’attenzione a stazionare nel passato o nel futuro, perdendo di vista l’unico momento importante, il presente. Nel qui ed ora è possibile conoscere la nostra situazione emotiva e esistenziale, diventarne consapevoli e gestirla nel migliore dei modi agendo e non reagendo in modo inconsapevole, secondo schemi precostituiti e pregiudizi.

Il seminario teorico-pratico porrà l’accento sul respiro, la modalità principe per portare la mente nel tempo del corpo, perché le sensazioni corporee vivono sempre nell’adesso, momento dopo momento.

Per informazioni e iscrizioni

Mail riferimento:   psicoumanitas@gmail.com

Telefono: 3881231676